１０月から始めたストレッチ講座 「このご時世に始めて良いのか…」と悩んだり 途中２度も入院して穴を空けたり…と 色々ありましたが 先日の講座中、とても嬉しい出来事がありました。 少し難易度の高い…
先日のお寺でストレッチ「ストレッ寺？」参加いただきありがとうございました。今回は、前回までのおさらいと肩まわりを中心に静的と動的両方のストレッチを指導させていただきました。ストレッチ講座と…
前回のお寺でストレッチ「ストレッ寺？」参加いただきありがとうございました。10月から始めて、ひと月経ったので今までのおさらいが中心の内容でした。皆さん、色々と曖昧になっているポイントを個々に…
