松本市 お寺でバランスボールストレッチ 2020/11/13 前回のお寺でストレッチ「ストレッ寺?」参加いただきありがとうございました。10月から始めて、ひと月経ったので今までのおさらいが中心の内容でした。皆さん、色々と曖昧になっているポイントを個々に…
松本市 お寺でストレッチって、どんな感じ? 2020/10/28 先日のお寺でストレッチ「ストレッ寺?」参加いただきありがとうございました。今回は、前回までのおさらいと肩まわりを中心に静的と動的両方のストレッチを指導させていただきました。ストレッチ講座と…