毎週金曜日18時からストレッチ講座やってます

毎週金曜日18時から、裏町の正行寺様にて

ストレッチ講座「ストレッ寺」やってます。

普段の施術の際指導している

肩こりや腰痛改善に効果的なストレッチやエクササイズを

簡単に

普段の生活の一時にできる様に

イスに座ったままできる様にと

工夫したり

本格的な要点や、ちょっとした身体や栄養のお話を

１時間のんびりゆっくりやらせていただいてます。

 

誰でも自由に参加できますので

興味のある方は、是非ご相談下さい。