コツコツ続けて１周年

コツコツ続けて１周年

松本市　裏町の正行寺様で
毎週金曜日の18時から
開催しているストレッチ講座が
先日、開講１周年を迎えました。

コロナ禍のタイミングで
「続けられるのか？」
と不安を抱えて始めて
すぐに入院して１ヶ月程お休み。
それでも再開を楽しみに待って下さった皆様と
コツコツ続けた１年間でした。

毎週毎週、ネタを考えると「もう金曜日か！」
と思う程、１週間の過ぎる早さを感じます。

そんな日々の生活の中で、毎日コツコツと
ストレッチを続けて下さった受講者の方々。
目に見える成果や、意識の変化を感じる事が
最近増えてきました。

先日、会場の入り口に足を引きずる様に歩く方がいました。
「まさか？」と思い声をかけると
「良くなるか診てほしい」との事でした。
流石にキビシイだろうと思いつつもお話しを伺うと
「整形外科受診済み」「関節に異常無し」と言う事だったので
他の受講者の方にも相談して、その日の予定を急遽変更。
その方が「来た時より楽に歩ける為のストレッチ」を
参加者全員でやりました。
さすがに「颯爽と歩いて」と言う事になりませんでしたが
「楽になった」と少し軽くなった足取りでお帰りに。
そんな出来事もありました。
もちろん本業のカイロプラクティックをオススメしましたが
ストレッチの効果と可能性を実感した出来事でした。

かなり稀なケースのお話しなので、強い痛みのある方は
まず整形外科の受診をお勧めします。

そうでなく、日常的の肩こりや腰痛にお困りの方
猫背など姿勢が気になる方
運動不足が気になる方
ストレッチ講座をお探しの方など
いつでもお気軽に参加頂けます。

毎週金曜日　18時から
松本市　正行寺様にて
参加費¥1000-です。