松本市 お寺でバランスボールストレッチ
2020/11/13
前回のお寺でストレッチ「ストレッ寺？」
参加いただきありがとうございました。
10月から始めて、ひと月経ったので
今までのおさらいが中心の内容でした。
皆さん、色々と曖昧になっているポイントを
個々に指摘、修正させていただきました。
日頃の施術でもストレッチの指導をしていますが
しばらくすると、間違ったやりかたになっていたり…
（やらない方もいます 涙）
ソレをなんとかできたら…と思い続けてきた事が
この「ストレッ寺」を始めた理由です。
なので、次々と新しいことをやると言うより
僕が大切だと信じている事を
トコトン深めていく事がねらいです。
もちろん、年齢、性別、柔軟性、体調、体型…
などなど、個々に合わせた指導を心がけています。
ですので、どなたでも
やりたいと思った時に
いつでも参加いただけます！
そんな感じでやらせていただいてますが
今日は、ご要望もあり
バランスボールを使ったストレッチ、エクササイズを
やってみたいと思います。
お寺でストレッチ「ストレッ寺？」
毎週金曜日18時から裏町の正行寺様にて
参加費￥1000-です
