世間がコロナ禍の真っ只中だった2020年10月 お寺でストレッチ講座「ストレッ寺」を始めました。 なにもこんな時にと思いましたが 思い立ったら即実行な性分なので 突っ走ってしまいました。 始めてすぐに…
松本市裏町の正行寺様で 毎週金曜日の18時から 開催しているストレッチ講座が 先日、開講１周年を迎えました。 コロナ禍のタイミングで 「続けられるのか？」 と不安を抱えて始めて すぐに入院して１ヶ…
この夏の暑さで大分お疲れの事と思いますが いかがお過ごしでしょうか？ ここ最近のストレッ寺では扇風機が大活躍していましたが、先週の蒸し暑さには「いよいよエアコンか？」と思わされました。 そん…
裏町の正行寺様にて、どなたでも参加できるストレッチ講座 「ストレッ寺」を開講しています。 一般の方から、膝が痛む方、ヨガの先生など幅広く参加頂いています。 お仕事中や日々のチョットした時間に…
毎週金曜日18時から裏町の正行寺様にて ストレッチ講座「ストレッ寺」を開講しています。 普段の施術で実際に指導している内容を 「より簡単に、よりわかりやすく」を心がけて １時間ゆっくり、じっくり…
毎週金曜日18時から、裏町の正行寺様にてストレッチ講座「ストレッ寺」やってます。普段の施術の際指導している肩こりや腰痛改善に効果的なストレッチやエクササイズを簡単に普段の生活の一時にできる様…
